Recetas para sanar, vivir feliz, soñar y disfrutar 24 horas del dia, 7 dias de la semana
Pues que les digo, aunque sea Health Coach, no soy obsesiva o ultra rigurosa con mi dieta o ejercicio. Soy tan humana como cualquier persona y siempre busco mantener un balance en todas las áreas de mi vida, pero a veces tengo fallas y mi balance se descuadra… Y claro, como en mi plan deContinue Reading «Recaída, re-hab»
Siguiendo con «Come lo que te hace bien«, debo decirles que el famoso comentario de «Toma más agua», o el típico «es que te falta tomar agua» me choca… Y ellos, ¡¿que saben?! Tomo agua, pero me queda claro que hay cosas que me inflaman/hinchan y no puedo hacer nada al respecto… O eso pensabaContinue Reading «Hinchazón»
Para variar, me emocioné comprando ingredientes, jaja… Compré en un paquete de coco fresco (de 500g) porque se me antojó y además, en teoría, a mi esposo le fascina el coco fresco. Resulta que a JD le encanta el coco pero recién salido de la fruta en la playa, es decir le gusta el cocoContinue Reading «Pan de coco Tahitiano»
Esto es estúpidamente adictivo, pero también es MUY sano, ahora me ha dado por preparar comida más sana, pensando en porciones y en formas de que sea todo más digerible, sin tanta azúcar y tal vez con más proteína. La receta original lleva puré de calabaza enlatada, pero yo lo cambié por puré de camoteContinue Reading «Muffin de camote y chispas de chocolate»