Rápidas

Recaída, re-hab

Pues que les digo, aunque sea Health Coach, no soy obsesiva o ultra rigurosa con mi dieta o ejercicio. Soy tan humana como cualquier persona y siempre busco mantener un balance en todas las áreas de mi vida, pero a veces tengo fallas y mi balance se descuadra… Y claro, como en mi plan deContinue Reading “Recaída, re-hab”

Bebés & Niños Rápidas

Compota de manzana/pera

El rico desayuno dominical de hotcakes era típico en mi casa cuando era niña. Mi papá bajaba a hacer el desayuno y tanto mi hermano como yo creo que tratamos de seguir esta “tradición familiar”. A veces te cansa un poco la miel de maple, la cajeta o simplemente quieres darle “un twist” al hotcakeContinue Reading “Compota de manzana/pera”

Bebés & Niños Dietas Especiales Uno

Muesli “elegante”

Este es un desayuno delicioso, para cualquier persona. Se recomienda durante la lactancia para poder dar al bebé todas las vitaminas y hierro que tienen las frutas rojas, pero cualquiera puede disfrutarlo. Incluso los niños pequeños pueden comerlo, aunque si se recomienda que sea después de cumplir 2 años. Preparación: 10 minutos, más una horaContinue Reading “Muesli “elegante””