Recetas para sanar, vivir feliz, soñar y disfrutar 24 horas del dia, 7 dias de la semana
Pues que les digo, aunque sea Health Coach, no soy obsesiva o ultra rigurosa con mi dieta o ejercicio. Soy tan humana como cualquier persona y siempre busco mantener un balance en todas las áreas de mi vida, pero a veces tengo fallas y mi balance se descuadra… Y claro, como en mi plan deContinue Reading «Recaída, re-hab»
Les juro que pensé que iba a aventar el telefono cuando sonara la alarma sísimica a las 3 de la mañana… contra toda expectativa, ayer agradecí que me despertara y poder estar sentada y «en guardia» cuando llegó el temblor… creo que hasta lo senti menos… Vivir en la ciudad de México es estresante, hayContinue Reading «Y que suena la alarma sísimica…»
«No, no, no, yo no tengo ninguna alergia«. «Tengo estómago de piedra«, puedo comer de todo. Seguramente has escuchado este tipo de comentarios, y tal vez de personas que aseguran y juran por su vida que su estómago procesa lo que sea, pero son «gorditos» o «hiper flacos»; siempre tienen gripa, sufren colìtis o gastritisContinue Reading «Tus genes, ¿son buenos o malos?»
Siguiendo con «Come lo que te hace bien«, debo decirles que el famoso comentario de «Toma más agua», o el típico «es que te falta tomar agua» me choca… Y ellos, ¡¿que saben?! Tomo agua, pero me queda claro que hay cosas que me inflaman/hinchan y no puedo hacer nada al respecto… O eso pensabaContinue Reading «Hinchazón»