Si, si, ya se…. Estamos por tener suficiente del Mundial de fútbol y apenas empezó esta semana… Bueno pues aprovechemos el tiempo futbolero para tomar tiempo de calidad con los amigos, compañeros de la oficina, con la familia, los compadres, y todos los que podamos para nutrirnos de amor, esperanza, pasión y alegría. No dejemos que nos aflija el que no metan goles o que fallen penales o que pateen al delantero, expulsen al guapo (hahaha) o algo por el estilo. Disfrutemos del tiempo juntos y nutramos nuestras amistades y relaciones familiares.

También aprovechemos para aprender o enseñar a nuestros hijos que estos eventos son para compartir, que el mundo está lleno de culturas diferentes que enriquecen nuestra vida y que debemos respetar a todos y cada uno de sus habitantes, a tolerar las diferencias y ser amigos. Tambien podemos aprovechar para hacerles ver que el deporte es una sana competencia y que es un juego, una forma de estar sanos y de comer mejor.

Y si queremos compartir con nuestros hijos, esposos, familia y amigos el hábito saludable de la amistad, del deporte, del respeto a las diferencias, de la competencia sana… compartamos también el habito de la comida saludable. Este mes, en honor al fútbol seré anfitriona para Ale Pérez, Raw Food Chef y colega Health Coach.

Ale Pérez es chef, health coach en alimentación viva/raw vegan. Su pasión en el arte en la comida la llevó a especializarse en las academias más prestigiadas como Raw Cuisine Chef de la Academia “105Degrees” en Oklahoma. Es una prueba viviente que la comida viva/raw vegan lleva a disfrutar con un nuevo entusiasmo la vida con energía, salud y belleza. Momentos claves de salud la motivaron a abrazar los alimentos puros y simples. Ya han sido 15 años acercándose a lo natural, primero como vegana/Vegan y ya en los últimos cinco años crudivegana/rawfoodiest.